健康と断食の関係


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内臓が綺麗になると、お肌も綺麗になるとお話ししましたが、断食をするということは、食べることによって動いていた胃腸も休息状態になりますよね。
日々食べることによって、ずっと動いていた胃腸を休ませてあげるというのはとても身体にとっていいことなんです☆
誰だって動きっぱなしだと疲れてしまいますからね・・・。

特に便秘の場合、腸に悪玉菌が溜まります。
その悪玉菌はどんどん繁殖していく性質を持っていて、悪玉菌が増えると腸の機能が働きにくくなり便秘を招くといった最悪の循環が(T△T)
でも断食をすることにより、腸にもデトックス効果が働き、腸の中もリセットしてくれるのです!

その後の食生活次第では辛い便秘とサヨナラもできちゃうんです♪
断食することにより、健康的な体つくりができるわけです☆

デトックス効果といっても、身体の消化器官全てに作用してくれるので、普段お酒をよく飲む方にも肝臓にお休みをあげられるのでオススメですよ☆
健康のために断食をおこなう方は大変多くいらっしゃいます(*^□^*)

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ベジーデル酵素液で
断食ダイエット