断食って大丈夫?


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断食って言葉は知っているけど、実行したことのない人も多いと思います。
断食をあまり知らない人からは「断食を数日もして餓死する危険性はないの?」という声をたまに聞くことがありますが、人間は水分や塩分を取っていれば1ヵ月は生きることができるんですよ☆
そこまで長期間もすることはありませんが、そんなに危険視する必要はないんです(^v^)

むしろ断食というのはとてもデトックス効果が強く、体内環境をリセットするには最適なんですよ♪
なぜリセットになるかというと、普段食事をすると必ず消化器官は動きますよね。
誰だって毎日動いていると疲労がたまります。
臓器だってもちろん同じ!

また、食べないと体を動かす為のエネルギー源がないので、体内にある脂肪を分解してエネルギー源に変えるんです!
これによって、今までとは違ったエネルギーのサイクルが断食機関に行われ体内環境のリセットができるのです☆
さらに、この脂肪をエネルギー源へと変えることで、普通の運動や食事制限ではなかなか落とせない体内脂肪を燃焼できるんですよ(^∀^)

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ベジーデル酵素液で
断食ダイエット